como tomar creatina

https://rylanwapa234.wordpress.com/2020/07/27/como-tomar-la-creatina/

posee un secuela osmótico: a resultante de la carga dieléctrica concreta de la molécula, atrae el agüita a las células musculares en las que se almacena sin embargo, la creatina monohidrato es la cual más beneficios