dieta 21 dias

http://secarabarriga638.postbit.com/dieta-de-21-dias-como-funciona-cardapio-e-dicas.html

Isto precisando perder calorias e também jamais sabe que regime executar? Cansou dentre observar dietas malucas que em nenhum momento dão em trivialidade? Nunca ouviu linguagem da dieta